O que é saúde mental?

saude mental

 

Há um desejo por felicidade imensurável, estonteante, inesgotável. Por gargalhar até doer o rosto. Por 24 horas sublimes, seguidas de mais 24 horas sublimes, e mais 24 horas ainda melhores. Mas isso não é saúde mental.

Há a vontade de eliminar a doença. Não ter sintomas. Não ter diferenças. Descer da montanha-russa. Encontrar a tal da estabilidade. Mas isso também não é saúde mental.

Quero fugir, e também encontrar meu lugar. Queremos sucesso, amor, viagens, vida de novela, admiradores, mesa de café da manhã com 100 comidas diferentes. Queremos tudo e nada. Vencer a guerra e desistir da batalha.

E são tantas batalhas, uma após a outra, todos os dias. São muitas as que perdemos. São incríveis as que vencemos.

Saúde mental é continuar. É comemorar as vitórias. E se recuperar após as derrotas, mesmo que leve um tempo. É rir ou chorar quando sente vontade, sem se questionar se deveria rir ou chorar naquele momento.

É aceitar as doenças e os transtornos ao invés de esconder tudo embaixo do tapete. Encarar os desafios, olhar nos olhos do inimigo, erguer a cabeça, perseverar. É poder fazer o necessário para se sentir melhor nos dias em que o mundo ao redor está desmoronando.

Saúde mental é mais do que se sentir bem com as próprias escolhas, é poder fazer escolhas. E viver bem com elas.

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6 comentários em “O que é saúde mental?”

  1. Muito bom. Na verdade, vivo dentro de mim muitas destas lutas… diariamente, elas também fazem parte de mim, mas tenho a certeza de que as consigo ultrapassar porque todos os dias tento manter o foco naquilo que é essencial à minha existência… Muita força para escolher aquilo que faz bem!

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